Milli Takım Antrenörü
Kişisel Antrenman · Vücut Geliştirme · Kickbox · Yaşam Koçluğu · Taekwondo
20+
Yıl Tecrübe
500+
Danışan
6
Bölge
Hakkımda
Taekwondo ve Kickbox branşlarında Avrupa ve Dünya üçüncülüğü kazandım, uzun yıllar Milli Takım'da hem sporcu hem antrenör olarak görev aldım. Beden Eğitimi Öğretmeni ve 2. Kademe Vücut Geliştirme–Fitness Antrenörüyüm; aynı zamanda sertifikalı Kişisel Antrenman ve Yaşam Koçluğu hizmeti veriyorum.
Antrenmanlarımda tek bir şeye inanırım: disiplin sonuç getirir, kişisel ilgi kalıcı kılar. Her danışana özel planla çalışır, hedefini kendi hedefim gibi sahiplenirim.
Şampiyonluk kültürüyle günlük tutarlılık ve kalıcı alışkanlık oluşturma.
Yıllarca hem sporcu hem antrenör olarak Milli Takım deneyimi ve vizyonu.
Birebir ilgi, kişiye özel plan ve sürekli motivasyonla hedefe ulaştırma.
Osman Akınay
Milli Takım Antrenörü · İzmir
Resmi antrenörlük ve koçluk yeterlilikleri
Beden Eğitimi Öğretmenliği
2. Kademe Vücut Geliştirme & Fitness Antrenörlüğü
Kişisel Antrenman (PT) Sertifikası
Yaşam Koçluğu Belgesi
Hizmetler
İzmir'de personal trainer (kişisel antrenör) eşliğinde kişisel antrenman, vücut geliştirme, kickbox, yaşam koçluğu ve Taekwondo — hepsi Milli Takım Antrenörü Osman Akınay'ın birebir takibiyle.
Kilo verme, kas yapma, performans artırma veya rehabilitasyon — hedefinize özel egzersiz ve antrenman programı, her harekette birebir denetim.
İzmir'de (Mavişehir, Bornova, Balçova) özel spor eğitmeni eşliğinde sonuç odaklı bir dönüşüm yaşayın.
Bu hizmet için yazDetaylı bilgi
2. Kademe Vücut Geliştirme ve Fitness Antrenörü sertifikasıyla doğru form, güvenli yüklenme ve kas gelişimi.
İzmir'de size özel programlama ile güç ve kas kütlenizi kalıcı olarak artırın.
Bu hizmet için yazDetaylı bilgi
Yüksek tempolu, yakıcı bir antrenman. Kondisyon, güç ve savunma tekniklerini birlikte geliştirin.
Yakıcı tempoda fit kalın, savunma ve hücum becerilerinizi bir üst seviyeye taşıyın.
Bu hizmet için yazDetaylı bilgi
Motivasyon, disiplin ve alışkanlık dönüşümü. Sporun ötesinde kalıcı bir değişim.
Disiplini yaşam tarzınıza entegre edin, hem bedenen hem zihinsel olarak güçlenin.
Bu hizmet için yazDetaylı bilgi
Teknik, esneklik ve zihinsel odak. Yeni başlayandan yarışmacıya kadar seviyeye özel dersler.
Disiplinli antrenmanlarla tekniğinizi güçlendirin, kendinizi sahada kanıtlayın.
Bu hizmet için yazDetaylı bilgi
Özgüven, saygı ve disiplin. Çocuğunuz için güvenli, eğlenceli ve öğretici bir başlangıç.
Çocuğunuzun özgüvenini ve saygı bilincini eğlenceli bir şekilde geliştirin.
Bu hizmet için yazDetaylı bilgiSahada
Antrenmanda geçen her saniye; dojodaki sessiz odağa, minderdeki patlayıcı güce ve salonda inşa edilen forma dönüşür.
Vücut Geliştirme
“Doğru form ve güvenli yüklenme, kalıcı gücü adım adım inşa eder.”
Kickbox
“Disiplin sessizce çalışır, sonuç patlayıcı bir hızla gelir.”
Taekwondo
“Her tekniğin başı doğru duruş, doğru nefes ve sarsılmaz odaktır.”
Yolculuk
Tanışma & Hedef Belirleme
Ücretsiz ön görüşmede hedeflerinizi dinliyor, size özel bir yol haritası çiziyoruz.
İlk Adımlar
İlk haftalarda doğru teknik ve temel alışkanlıklar üzerine birlikte odaklanıyoruz.
Rutin & Disiplin
Düzenli antrenmanla disiplin kalıcı hale geliyor, ilerleme somutlaşıyor.
Gelişim & Takip
Hedeflerinize göre programı güncelliyor, düzenli geri bildirimle ilerlemenizi ölçüyoruz.
Sürdürülebilir Yaşam
Disiplin artık bir yaşam tarzı; uzun vadeli takiple kazanımlarınızı koruyoruz.
Tanışma & Hedef Belirleme
Ücretsiz ön görüşmede hedeflerinizi dinliyor, size özel bir yol haritası çiziyoruz.
İlk Adımlar
İlk haftalarda doğru teknik ve temel alışkanlıklar üzerine birlikte odaklanıyoruz.
Rutin & Disiplin
Düzenli antrenmanla disiplin kalıcı hale geliyor, ilerleme somutlaşıyor.
Gelişim & Takip
Hedeflerinize göre programı güncelliyor, düzenli geri bildirimle ilerlemenizi ölçüyoruz.
Sürdürülebilir Yaşam
Disiplin artık bir yaşam tarzı; uzun vadeli takiple kazanımlarınızı koruyoruz.
Programlar
Net fiyat ve müsaitlik için WhatsApp'tan yazın — ihtiyacınıza göre birlikte belirleyelim.
Hedeflerinizi dinliyor, size en uygun programı birlikte belirliyoruz. Satış baskısı yok.
Detaylar için yazAylık 8 veya 12 seanslık, size özel birebir kişisel antrenman paketi.
Detaylar için yazEbeveyn için kişisel antrenman + çocuk için Taekwondo, aynı hanede birlikte.
Detaylar için yazEşinizle birlikte antrenman: ortak hedef, karşılıklı motivasyon ve kalıcı bir spor alışkanlığı.
Detaylar için yazSite içi, 3–4 kişilik gruplarla erişilebilir fiyata topluluk hissi.
Detaylar için yazSeyahat eden veya yoğun çalışanlar için aylık check-in ve uzaktan takip.
Detaylar için yazÇift Paketi (Karı-Koca)
Yalnız Olmadığını Hissetmek
Aynı hedefe birlikte yürümek yalnızlık hissini kırar, devamlılığı kolaylaştırır.
Ayna Etkisi ve Farkındalık
Eşinizin gelişimini izlerken kendi güçlü ve gelişime açık yönlerinizi fark edersiniz.
Farklı Bakış Açıları ve Model Alma
Birbirinizin yaklaşımından öğrenir, iyi alışkanlıkları model alırsınız.
Güvenli Alanda İletişim Pratiği
Antrenman, iletişim becerilerini güvenli bir alanda pratik etme fırsatı sunar.
Artan Empati
Aynı zorlukları birlikte aşmak, eşler arasındaki empatiyi güçlendirir.
Ortak Amaç ve Takım Ruhu
Ortak bir hedef, günlük hayata da taşınan bir takım ruhu geliştirir.
Çocuklar İçin Taekwondo
İzmir'deki haftalık grup dersinden. Öğrencilerin mahremiyeti için yüzler bulanıklaştırılmıştır.
Bölgeler
Mavişehir, Bostanlı, Bornova, Balçova, Narlıdere ve Sahil Evleri'nde birebir kişisel antrenman.
Livin İzmir ve çevresinde sahil koşuları, açık hava antrenmanları ve rezidans içi birebir PT seansları.
Folkart projeleri ve çevresi. Genç profesyonellere uygun esnek saatlerde yoğun ve verimli seanslar.
Sağlık ve wellness odaklı programlar. Termal bölgeye yakın, kalıcı form için sürdürülebilir plan.
Bostanlı sahilinde açık hava antrenmanları ve salon seansları. Karşıyaka hattına esnek erişim.
Sahil bandına yakın açık hava seansları, ev ve site içi birebir kişisel antrenman.
Deniz kenarında koşu ve fonksiyonel antrenman; rezidans ve site içi PT seansları.
Başarılar
Dünya 3.'sü
Taekwondo / Kickbox
Avrupa 3.'sü
Taekwondo / Kickbox
Milli Sporcu
Türkiye
Milli Takım Antrenörü
Türkiye
Aşağıdaki üç kart örnek geri bildirim formatını gösterir — gerçek danışan onayı alındıkça yerlerini gerçek yorumlar alacak.
Örnek"Osman Hoca ile çalışmaya başladıktan sonra hem formuma kavuştum hem de disiplinim değişti.
Örnek"Çocuğum Taekwondo derslerinde inanılmaz özgüven kazandı. Ailemize çok yakışan bir hoca.
Örnek"Kişisel antrenmanın bu kadar keyifli olabileceğini bilmezdim. Sabırlı ve gerçekten ilgili.
Galeri
En güncel antrenman anları, reels ve gönderiler doğrudan Instagram hesabımdan.
Antrenman Videoları
Kickbox
Kickbox Antrenmanı
Çocuklar
Çeviklik Antrenmanı
Instagram'dan
Yeni reels, teknik ipuçları ve motivasyon içerikleri için Instagram'da beni takip et.
@_osmanaknay hesabını takip etInstagram'da her hafta yeni içerik
İletişim
En hızlı iletişim WhatsApp üzerinden. Aşağıdan size uygun akışı seçin, hazır mesajı WhatsApp'ta açın veya formu doldurun; en kısa sürede dönüş yaparım.
Bir adım seçin, WhatsApp şablonu otomatik açılsın.
Ücretsiz Ön Görüşme
Hedeflerinizi dinleyelim, size en uygun programı birlikte belirleyelim.
Ders Randevusu
Taekwondo, kickbox veya kişisel antrenman için ilk dersinizi planlayın.
Çocuk Taekwondo Bilgisi
Çocuğunuz için yaş grubu, seviye ve ders saatleri hakkında bilgi alın.
Yaşam Koçluğu
Disiplin, motivasyon ve alışkanlık değişimi için birebir koçluk seansı.
